(C) Рекламный ролик Emirates с Дженнифер Энистон

Много кто любит путешествовать по миру и открывать для себя новое. Но только часть из них для этого с удовольствием поднимаются на борт самолета. Другие же соглашаются лететь, только из-за того, что другого способа попасть в требуемое место назначения нет. Что же делать, что бы полет не вызывал стресса или дискомфорта: мы предлагаем ознакомиться с несложными советами, с которыми вы гораздо спокойнее и с гораздо меньшими последствиями для организма проведете время в воздухе:

1. Больше двигайтесь

Медицине давно известно, что малоподвижное состояние организма и недостаток кислорода во время перелета негативно влияют на состояние сосудистой системы и даже могут провоцировать образование тромбов. Чтобы избежать этого, старайтесь больше двигаться в салоне самолета,  например походите по проходу. А если вам сказали сесть на место и пристегнуться из-за возможной турбулентности, то можно время от времени шевелить пальцами ног и вытягивать носки, что бы увеличить циркуляцию крови в организме.

2. Не простудитесь и не заболейте

Из-за включенных кондиционеров, температура в салоне самолета бывает гораздо ниже, чем вам хотелось бы. Что бы избежать переохлаждения и не подхватить насморк — берите с собой в салон теплые вещи (шарф либо накидку), которыми вы укроетесь или завернетесь, если у стюардессы не найдется лишнего пледа. Ну а если рядом с вами в кресле оказался простуженный сосед — тут уж пригодятся предусмотрительно захваченные антиспетик, антибактериальные салфетки и противовирусная мазь — Виферон или Оксолин (лучше заложить ее в нос перед аэропортом и повторно перед посадкой)

PS. Два указанных выше названия мазей — выбор автора статьи. 

3. Откажитесь от тонизирующих напитков

Мы не рекомендуем во время полета пить спиртные, либо кофеиносодержащие напитки, так как они негативно влияют на нервную систему и приводят к ее перевозбуждению, повышенной раздражительности и быстрой утомляемости. А это не то состояние, в котором комфортно переносить полет.

4. Пейте много воды

В салоне самолета пониженная влажность и сухой воздух, которые провоцируют пересыхание слизистых оболочек, кашель и резь в глазах. Что бы это предотвратить — пейте много воды. Чаем и  кофе не увлекайтесь, это мочегонное средство и эффект от него противоположный.

5. Правильно выбирайте место в самолете

Если не хотите, что бы вас трясло в самолете в зонах турбулентности, то при электронной регистрации выбирайте места, расположенные рядом с крыльями. Опыт показывает, что они меньше подвергаются турбулентности, в отличии от хвоста самолета, где трясет при возникновении малейших колебаний. Ну и конечно Вам повезет, если попадаете на места у окна. Наслаждаться открывающимися видами во время полета — гораздо успокаивающе, нежели сидеть у прохода или же между другими пассажирами.

6. Готовимся ко сну

Во время перелета будут кстати шумоподавляющие наушники и маска для сна. С помощью таких средств никакой шум в салоне, либо яркий свет не потревожат драгоценный отдых.

7. Избегайте чувства голода

Не стесняйтесь брать с собой в салон самолета легкий перекус: на коротких перелетах толком не кормят, или же если вам предстоит продолжительный перелет с длинными стыковками. Ведь не факт, что пища предлагаемая на борту, придется вам по вкусу. Чтобы не сидеть голодным — выручит предусмотрительно захваченный с собой бутерброд, пара яблок или маленькая шоколадка.

Где жить во время путешествия?

Во-первых, стоит посмотреть на booking.com.

Отели стоить искать через сайты HotelsCombined и Нotellook, это поисковики среди всех популярных сайтов бронирования — найдут вам лучшую цену среди возможных вариантов, типа Booking.com.

А если вы хотите не отель, а квартиру или апартаменты — делайте это на Airbnb с бонусом в 25$ на первое бронирование!

Вам точно пригодятся ссылки:

И немножко рекламы:

Отправить друзьям: